Warum Selbstcoaching?

Selbstcoaching muss nicht kompliziert sein. Es bedeutet einfach nur, die eigene Denkweise zu hinterfragen, Klarheit zu gewinnen und bewusstere Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und die Werkzeuge zu finden, die wirklich zu einem passen. Um seinen eigenen Handlungsspielraum optimal nutzen zu können und von der Opferrolle in die Eigenermächtigung zu kommen.

Selbstcoaching bedeutet aber nicht, dass du nie wieder schwierige Zeiten hast. Aber es hilft dir, leichter mit ihnen umzugehen. Du lernst, dich nicht in Gedankenkreisen zu verlieren, sondern aktiv nach Lösungen zu suchen. Und das gibt dir ein Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit.

Je besser du dich selbst verstehst, desto weniger bist du Spielball deiner Emotionen – und desto mehr kannst du dein Leben bewusst gestalten. Weil es eben nicht darum geht, perfekt zu sein. Sondern darum, dich selbst mit mehr Verständnis, Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben zu begleiten. Dafür möchte ich dir gerne all meine Tools und Ansätze, die ich in den letzten Jahren erlernt und entwickelt habe zur Verfügung stellen. In der Hoffnung, dass sie dir genauso weiterhelfen können wie mir.