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„Angekommen“?
Bei mir selbst anzukommen, ist für mich kein Ziel, das ich erreichen und messen kann. Es ist viel mehr ein Gefühl. Ein Gefühl, das entsteht, wenn ich mich selbst kenne, weiß, wer ich bin und warum ich tue, was ich tue. Ich bin angekommen, wenn ich mit mir selbst im Reinen bin und mir eine Basis für mein Leben geschaffen habe, die mir hilft, mich und meine Lektionen zu verstehen. Wenn ich den Tanz aus Kontrolle und Loslassen beherrsche und feiere, dass dieser Kreislauf immer wieder von vorne beginnt. Wenn ich mich selbst und mein Leben genau so wie es ist, wie es war und wie es je sein wird, in Leichtigkeit annehme, statt im Widerstand zu sein … dann bin ich angekommen.
Selbstcoaching
mit dem Saikoro
- Lerne Selbstcoaching als Tool
- Erstelle dein individuelles Saikoro
- Kreiere die Basis für dein Leben
- Erkenne dein Wachstumspotenzial
- Stärke deinen inneren Coach
- Entdecke deine Ressourcen
- Achte auf deine Kapazitäten
- Lerne in Baby-Steps voranzugehen
- Richte deine Ziele am Saikoro aus
- Finde dein Selbstcoaching-Tool
- Werde Teil einer Community
Angekommen – eine Reise zu mir selbst
Mein Buch ist der Einstieg in das Saikoro-System und bietet eine klare, fundierte Einführung in das Thema Selbstcoaching. Es zeigt dir, wie du mit strukturierten Reflexionsfragen mehr über dich selbst erfahren und dein Leben bewusster gestalten kannst. Selbstcoaching hilft dir dabei deinem inneren Coach eine Stimme zu geben, damit du nachhaltig lernst dir selbst jene Fragen zu stellen, die dich weiter bringen.
Im Mai 2025 in der Rubrik „Mehr Bücher“ im Magazin „Psychologie Heute“ vorgestellt.
Strukturiert
Einfach
Nachhaltig
Community
Alltagstauglich
Effektiv
Über das Buch …
Wir alle suchen nach Antworten. Warum fühlen wir uns manchmal verloren? Warum drehen sich unsere Gedanken im Kreis? Und vor allem: Wie finden wir den Weg zu uns selbst? Viele Fragen dieser Art beschäftigen die meisten von uns und ich will ganz ehrlich zu dir sein: mein Buch kann dir darauf keine Antworten liefern! Denn du bist dein ganz eigener Experte für dich selbst. Nur du kannst die Antworten auf diese Fragen für dich selbst finden. Was mein Buch bietet ist eine strukturierte und einfach anwendbare Unterstützung auf der Suche nach deinen Antworten.
„Angekommen“ ist mehr als ein Buch – es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen. Basierend auf dem Saikoro-System führt es dich Schritt für Schritt durch die sechs zentralen Bereiche deines Lebens. Mit klaren Fragen, Reflexionsimpulsen und einer strukturierten Methode, die dir hilft, Klarheit zu gewinnen. Das Saikoro-System ist keine Innovation und auch keine einzigartige Methode. Es besteht aus den einfachen und simplen Bausteinen des Lebens und für mich macht es genau das so wirkungsvoll und hilfreich.
Ich bin ein sehr strukturierter Mensch und habe gerne Ordnung und Klarheit. Darauf basiert mein gesamtes Leben. Doch wenn es um Emotionen, Gedanken und Herausforderungen im Leben geht, dann ist da ganz oft plötzlich gar keine Struktur und Klarheit mehr. Es ist chaotisch, verwirrend und beängstigend. Lange habe ich nach einem Selbstcoaching-Ansatz gesucht, der mir hilft trotz Chaos ein gewisses Maß an Struktur in meine Themen zu bringen. Um von der Hilflosigkeit so schnell wie möglich zurück in meinen Handlungsspielraum zu kommen. Schritt für Schritt.
Mit dem Saikoro habe ich endlich ein Tool entwickeln können, das genau das für mich möglich macht. Kein esoterisches Blabla, keine leeren Versprechen. Stattdessen ein ehrlicher, rationaler und praxiserprobter Ansatz für alle, die sich mit sich selbst auseinandersetzen wollen. Genau das ist mein Saikoro und nichts anderes. Es ist das, was mir nach vielen Seminaren und Ausbildungen am Ende auch heute noch am meisten weiterhilft. Wie eine Art „Erste-Hilfe“-Kit für Selbstcoaching.
Mein individuelles Saikoro – meine Basis – ist wie ein Kompass, den ich immer bei mir trage. Ein Kompass in Form eines Würfels, um genau zu sein – aber das wirst du für dich entdecken, sobald du ins Buch einsteigst. Finde auch du mit dem „Angekommen“ Workbook dein inneres Navigationssystem und kreiere deinen eigenen Weg.
Übrigens: Für alle, die noch tiefer ins Saikoro-Coaching einsteigen wollen, entwickle ich momentan einen vertiefenden online Kurs. Leider kann ich noch nicht genau sagen wann er fertig sein wird, aber in der „Angekommen“-Community wirst du auf jeden Fall als erstes davon erfahren.
Ankommen bei dir selbst
Du lernst dich selbst besser verstehen und baust dir deine persönliche Basis auf.
Reflexionsfragen
Du lernst wie Selbstreflexion funktioniert und welche Fragen du dir stellen kannst.
Saikoro-Coaching
Du lernst die Saikoro-Coaching-Methode für effektives Selbstcoaching.
Bonus-Übungen
Du lernst das Saikoro mit anderen Selbstcoaching-Ansätzen zu verbinden.
FAQs zum Buch
Warum kostet das Buch im print 69,90?
Mein Buch ist im Self-Publishing erschienen und wird im Print-On-Demand Verfahren individuell für dich produziert und verschickt. Doch der größte Preistreiber sind die 313 Farbseiten, die das Buch so besonders machen. Es war mir ein sehr großes Anliegen, dass die Arbeitsseiten im Buch optisch ansprechend aussehen, sodass man Lust hat hineinzuschreiben. Leider hat das seinen Preis. Deshalb habe ich beschlossen eine wesentlich günstigere PDF Variante über meine Website zu verkaufen. Für alle, denen das Buch zu teuer ist.
Als sehr aufmerksame/r Leser/in habe ich Tippfehler im Buch gefunden. Kann ich diese melden?
Sehr gerne! Du kannst mich über das Kontaktformular jeder Zeit anschreiben. Solltest du Teil der Community sein, so kannst du mir auch auf Discord eine Nachricht senden. Ich bin dir sehr dankbar, wenn du mir Fehler bekannt gibst, so können wir gemeinsam das Buch noch besser machen.
Ich möchte das Buch kaufen aber einige der Übungen mehrfach ausfüllen, ist das möglich?
Ja, das ist gar kein Problem! Im Buch findest du einen QR Code, der dich zum Download der Arbeitsseiten bringt. Alles Seiten im Buch, die zum Ausfüllen sind, kannst du dort kostenlos als PDF erhalten um damit am PC, Tablet oder ausgedruckt weiterzuarbeiten. Was auch immer für dich am besten funktioniert.