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Als ich mein erstes Workbook „Angekommen – eine Reise zu mir selbst“ geschrieben habe, waren die Stufen des Ankommens ursprünglich nur als Rahmenwerk gedacht. Eine Art Klammer, die sich um das Saikoro-System legt – als Grundidee für das, was es bedeutet, bei sich selbst anzukommen.
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Manchmal gibt es Fragen im Leben, auf die man trotz sorgfältigem Nachdenken und Abwägen einfach keine Antwort findet. Möglicherweise liegen zwei Wege vor dir, die – so unterschiedlich sie auch sein mögen – gleichwertig erscheinen. An manchen Tagen macht dir der erste Weg Angst, an anderen Tagen möchtest du über den zweiten nicht einmal nachdenken.…
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Ein plötzlicher Kontaktabbruch durch einen Menschen, der einem nahe steht, ist einer der tiefgreifendsten emotionalen Einschnitte, die wir erleben können. Besonders dann, wenn die Gründe unklar bleiben. Wenn es keine Erklärung gibt, keine Aussprache, keine Chance, Missverständnisse zu klären oder eigene Worte ins rechte Licht zu rücken. Zurück bleibt ein Gefühl von Ohnmacht – und…
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Selbstcoaching klingt erst mal groß – als müsste man schon genau wissen, wer man ist und wo man hinwill. Doch der Einstieg ist viel einfacher, als viele denken. Denn es geht nicht darum, sich neu zu erfinden oder sofort alles zu verändern. Es geht darum, bei sich selbst anzukommen. Schritt für Schritt …
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Unsere Welt verändert sich rasant. Die Anforderungen im Berufs- und Privatleben steigen, Informationen prasseln ununterbrochen auf uns ein, und die Gesellschaft gibt uns oft das Gefühl, immer höher, schneller und weiter gehen zu müssen.